Aprenda a usar o pincel certo

Olá meninas.

Hoje o assunto mudou um pouco, vamos para make.

Você sabia que os pincéis têm funções específicas na maquiagem? Vou mostrar a função de cada um para vocês!

Pincél para base: Tem formato chato e fino para espalhar por igual tanto a base cremosa quanto a líquida.

Modo de usar: Coloque um pouco de base nas costas da mão e molhe apenas a ponta das cerdas. Espalhe na parte central do rosto (nariz, queixo, bochechas), puxando sempre o produto para as laterais e dando batidas com o pincél para a cobertura ficar mais uniforme. Depois, passe nas outras regiões, com movimentos contínuos do centro para as extremidades do rosto para espalhar bem o produto. A pele fica com um efeito aveludado.

Pincél para pó: Deve ter muitos pelos e ser redondo para poder cobrir de uma só vez as áreas maiores do rosto. 

Modo de usar: Com movimentos de vaivém aplique em todo o rosto. Reforce na zona T do rosto para disfarçar a oleosidade. Para não errar na dose, encoste o pincel no pó, dê uma batidinha na mão ou assopre de leve para tirar o excesso.

Pincél para blush: Com cerdas arredondadas e meio chanfrado, ideal para realçar as maçãs do rosto.

Modo de usar: passe o pincél partindo das maçãs do rosto (dar um sorrisinho ajuda a encontrar o local certo) em direção às orelhas. Se quiser um look estilo boneca, faça movimentos circulares nas maçãs do rosto. Para o make ficar mais natural, retire o excesso de produto do pincél com um sopro, antes de aplicar

Pincél para sombra: Cerdas arredondadas para melhor cobertura e chanfradas para um traço definido.

Modo de usar: Faça um contorno nos olhos, para delimitar até onde passar a sombra, assim não irá borrar. Depois, aplique a sombra por toda a pálpebra com o pincél de cerdas arredondadas. Para um toque especial no canto do olho ou um traço definido use o pincél chanfrado.

Pincél para os lábios: Ideal para uma aplicação precisa do seu batom.

Modo de usar: Passe o pincél no batom e desenhe um contorno. Em seguida, aplique por todo os lábios

Pincél para olhos e sobrancelhas: Esse pincél reúne duas ferramentas em uma só. Um lado para aperfeiçoamento dos cílios e sobrancelha e outro para aplicação de máscaras.

Bom meninas, esses são os pincéis básicos para um aboa make.

Claro que existem va´rios outros tipos e modelos, mas você já tendo em mãos esses, vai arrasar com certeza. Pois são as ferramentas necessárias.

Espero que tenham gostado!

Bjos!

Vá de shake

Continuando o assunto "DIETA", alguém aqui já tomou shakes para emagrecer?

Eu infelizmente já entrei nessa, tomei por 3 meses os produtos da Herbalife. Não que sejam ruins, mas assim, na minha opinião, na minha ok?! Claro que vou emagrecer tomando o dia todo shakes e chás.
Independente da marca ou sabor, sem contar que um pote que rende por volta de 18/20 dias fazendo 2 refeições por dia estava em torno de R$ 120,00. Então no mês só de shake gastaria uns R$ 240,00!!!

Parei com isso, mesmo porque quase fali e vi que com uma reeducação alimetar comendo alimentos saudáveis teria o mesmo resultado.
Foi o que aconteceu, em 20 dias me reeducando e cortando algumas coisas que realmente são desnecessárias e emagreci 5 kls, o mesmo resultado que tive com a Herba em 1 mês.

Não sou totalmente contra, mas acho que os shakes naturais feitos por nós mesmo com frutas fresquinhas são mais saudáveis e bem mais gostosos.

Não acho que substituir todas as refeições é correto, mas se por alguma dia você resolver em vez de almoçar ou jantar tomar um shake bem gostosinho, acredito que ajuda e é muito bem vindo.

Sendo assim, achei na net algumas opções de shakes para vários motivos, mas qquer um pode ser substituto de refeição.

Preparar um shake é muito fácil. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador ou mixer e beber sem coar. O ideal é que eles sejam preparados com frutas frescas e consumidos na hora.

Segue aí algumas receitas!

Melhora o humor
Acordou um pouco deprê? Este shake pode deixá-la de bem com a vida. Fonte de triptofano, aminoácido precursor da serotonina (neurotransmissor responsável pelo bem-estar).
Ingredientes
1/2 banana madura
5 framboesas ou morangos
5 amoras
250 ml de iogurte natural
1 colher (café) de gengibre ralado
1 colher (sopa) de aveia em flocos
1 colher (sopa) de quinoa
1 colher (chá) de semente de linhaça

Intestino livre 
As frutas ricas em fibras e com alto teor de água, junto com os lactobacilos do iogurte, são excelentes para melhorar a flora intestinal e fazer seu organismo funcionar como um reloginho.
Ingredientes
4 pêssegos descascados e descaroçados
10 framboesas
10 morangos
2 colheres (chá) de farinha de aveia
300 ml de iogurte natural
suco de 1/2 limão

Para emagrecer
Este shake auxilia no emagrecimento porque contém alto teor de fibras, causa saciedade e aumenta a absorção e eliminação de gorduras.
Ingredientes
1 fatia de mamão
1 banana média picada
1 xícara (chá) de água
2 colheres (sopa) de extrato de soja
1 colher (sopa) aveia em flocos
1 colher (chá) de cacau em pó
1 colher (chá) de semente de linhaça
1 colher (chá) de levedo de cerveja

Pele nota 10!
A estrela deste shake é a quinoa, uma semente com baixo teor de gordura e rica em proteínas. Contém 8 aminoácidos essenciais e muita vitamina E, vital para a saúde da pele. O colágeno também é responsável pela firmeza e sustentação da pele.
Ingredientes
1/2 xícara (chá) de leite desnatado
1/2 xícara (chá) de iogurte desnatado
1 colher (sopa) de quinoa em flocos
2 unidades de damasco
1/2 colher (chá) de essência de baunilha
1/2 cenoura pequena
1 colher (sopa) de colágeno

Pró-músculos
A banana contém a combinação ideal de carboidratos para repor o glicogênio dos músculos antes ou após os exercícios. A manga possui vitamina C, que ajuda o organismo a recuperar com mais facilidade as dores, contusões e inchaços. Já o whey protein oferece proteína de boa qualidade para a formação muscular. Quer dizer, o coquetel é um antídoto poderoso para quem quer dar uma turbinada nos músculos!
Ingredientes
2 colheres (sopa) de whey protein sabor baunilha
1 banana madura
1 manga madura
200 ml de estrato de soja
1 pote de iogurte natural desnatado
1 pitada de canela gelo a gosto corpo

Corpo saudável
Rico em fibras e nutrientes, este shake deixa a saúde em dia. Desta maneira, o metabolismo funciona melhor e é capaz de ajudá-la a afinar em tempo recorde.
Ingredientes
400 ml de leite desnatado ou leite de soja tradicional
1 banana-prata madura
1/2 xícara (chá) de mamão
1 colher (sopa) de linhaça
2 colheres (sopa) de aveia
2 colheres (sopa) de fibra ou gérmen de trigo
Mel ou açúcar mascavo em quantidade moderada

Em alta voltagem
O segredo aqui é o gengibre, que é estimulante, e as substâncias ricas em vitamina C. Sem contar o guaraná em pó, que deixa o organismo a mil.
Ingredientes
1 copo (200 ml) de suco de laranja
1 colher (café) de gengibre em pó
1 talo de erva-doce
1/2 manga
1 colher (chá) de guaraná em pó

Faxina geral
A couve é desintoxicante, e a aveia, o mamão e a linhaça auxiliam na digestão.
Ingredientes
2 folhas de hortelã
1 maçã verde média
2 colheres (chá) de farinha de aveia
1 fatia de mamão
1 banana média picada
1 xícara (chá) de água
2 colheres (sopa) de extrato de soja
1 colher (chá) de semente de linhaça
1 folha de couve

Por hoje é só isso meninas.

Bjos!!!

Lanchs da tarde para manter a dieta

Olá meninas, tudo bem?

Que saudade de postar!

Esses últimos dias foram meio punk para mim, correria na empresa e filho doente. Mas as coisas stão se normalizando e estou de volta!

Como já comentei aqui, estou fazendo Reeducação Alimentar para tentar dar uma emagrecida e eliminar uns 10/12 kls.

Já consegui sumir com 5 kl, estou bem contente e confiante que dessa vez eu vou conseguir chegar no meu objetivo.

Minha idéia é alternar post sobre beleza, relacionamento, moda, dicas, cosméticos, como de costume e agora postar dicas, resultados e tudo que faça parte dessa minha nova realidade, meu projeto Verão 2.013.

Espero que ajude quem esta junto na luta e também que sirva para quem quer começar.

Hoje vou dar algumas opções sobre os lanches da tarde, pois sabemos que para uma boa alimentação seja ela uma reeducação ou costume, devemos nos alimentar de 3/3 horas. Sendo assim, muitas vezes temos dúvidas do que podemos comer para que a dieta não seja comprometida.

Esse post é exatamente isso, opções de lanches da tarde.

Vamos lá?

Que horas comer?
Após 3-4h depois do almoço, que foi a sua refeição principal!

O quanto comer?
O lanche da tarde deve ter entre 150 – 200kcal. Não mais do que isso.

Opção 1
153 calorias
- 1 unidade de queijo tipo Polenghinho® light
- 1 fatia de pão de forma integral
- 1 unidade de kiwi

Opção 2
153 calorias
- 1 pote (100 g) de iogurte com 0% de gordura
- ½ unidade de mamão papaya médio
- 1 colher de sopa de granola

Opção 3
160 calorias
- 1 unidade de leite fermentado tipo Yakult®
- 1 unidade de torrada integral
- 1 unidade grande de pêssego

Opção 4
156 calorias
- 1 barrinha de cereais
- ½ unidade média de mamão papaya

Opção 5
150 calorias
- 1 fatia de pão de forma integral
- 1 unidade de Polenghinho® light
- 2 fatias de peito de peru
- 1 lata de chá gelado light

Opção 6
134 calorias
- 4 unidades de biscoito salgado
- 2 colheres de chá de geléia sem açúcar
- 1 unidade grande de ameixa fresca

Opção 7
130 calorias
- 2 torradas integrais light
- 2 colheres de sopa de cream cheese light
- 1 xícara de chá de chá verde sem açúcar

Opção 8
194 calorias
- 1 fatia de pão integral light
- 1 fatia de ricota
- 3 fatias de peito de peru
- 1 copo de suco de maracujá com adoçante

Opção 9
180 kcal
- 1 copo de leite desnatado batido com 5 morangos
- 2 unidades de biscoito integral com gergelim

Opção 10
188 kcal
- 1 xícara de chá de leite desnatado
- ½ xícara de chá de cereal matinal integral tipo Nesfit
- ½ banana nanica picada

Essas são as 10 opções. Eu sempre opto por algumas calorias a menos, já que preciso perder bastante peso e não quero demorar tanto pra ter o resultado. Claro que não deixando a saúde de lado, mas faço um esforço e como até umas 120 kcal. Mas claro, isso vai de acordo com cada pessoa, como sinto pouca fome a tarde, posso estar fazendo isso sem problema algum.

Espero que tenham gostado do post. Trarei mais sobre esse assunto pois acredito que a maioria das mulheres gostam muito de saber mais sobre.


Bjos, meninas!

Receitas para tratar estrias!

Bom dia meninas, como vão???

Fiquei uns dias sem postar, estou numa correria louca aqui na empresa, acabo chegando em casa nem tenho pique pra postar!

Desculpem!
Mas tenho certeza que esse post será bem útil, pelo menos quando eu descobri usei e continuando usando a dica que vou passar aqui!

Vamos lá?

Existem várias teorias sobre as estrias.
Uns dizem sair com tratamentos, outras dizem não sair por nada.
Sabemos que os tratamentos em clínicas são bastante caros.
Porém, o que podemos fazer e sem gastar muito, álias é bem barato, é um creminho para as estrias.

Claro que elas naõ vão desaparecer.
Pudera...
Mas as brancas você consegue muito bem dar uma disfarçada e deixa-las bem fininhas, a ponto de nem serem notadas.
As vermelhas também dão resultados, façam para ver!

Vamos a receita do creminho?

Você vai precisar de:

- 50 ml de Bepantol
- 30 ml de óleo de rosa mosqueta
- 1 vasilha  que tenha tampa ( pode ser plástica ou de vidro).

Basta misturar todos os ingredientes na vasilha, tampar e sacudir bastante para misturar. Quem não gosta da textura oleosa pode acrescentar um  creme hidratante nessa mistura.
Um bom hidratantes são os à base de uréia, que retém a umidade e é um hidratante potente.

Benefícios:

O bepantol, velho conhecido, quando penetra na pele transforma-se em ácido pantotênico e regenera a pele rapidamente e também cicatriza e a rosa mosqueta regenera, nutre e cicatriza a pele também.

O óleo de rosa mosqueta  esta sendo muito utilizado  no combate as estrias pois é fonte  de vitamina C,  é rico em ácidos graxos insaturados  (importante como regenerador de tecidos) e contém ácidos transretinóicos, que é o que reduz as cicatrizes e manchas ( como sabemos a estria é uma cicatriz).

Para o resultado ser ainda melhor, seria interessante misturar a esse creminho o ácido retinóico (Vitanol A) pois é excelente no tratamento de estrias, mas ele dever ser receitado por um dermatologista, ok?

O óleo de rosa mosqueta deve ser comprado de uma marca de qualidade pois existem muitos óleos que não servem por  serem misturados. Eu usei o da Herbarium, que vem com 30 ml e custa 23,00.

Espero que tenham gostado da dica e que você posam fazer e nos contar o resultado!

Bjos e bom feriado!!!

Sapatilhas florais

Oii, tudo bem com vocês?

O ar primaveril das estampas florais já invadem as ruas e dá o tom romântico à estação mais doce de todas. De diferentes estilos e tamanhos, as flores aparecerão não só nas calças e camisas mas também nos pés femininos.

Se você é adepta a combinação jeans + blusa/camiseta/camisa e  até gosta de floral, mas na hora de montar o look não gosta do impacto, muita calma nessa hora!

Antes de se render àquela calça floral linda que viu na loja, a dica é: comece pelos acessórios!

Siiiiiiim, pois não pesam muito no look!!!

Fáceis de combinar aposte nas sapatilhas florais que dão um toque romântico e despojado, deixando o seu visual pra lá de especial.

Veja alguns modelos:

Gostaram da dica?

Bjos!!!

Calças cropped

Olá, tudo bem?!

Você conhecem as calças Cropped?!

Então, são aquelas com barra na altura do tornozelo, e está sendo apontada como peça-chave no guarda-roupa de verão. Justinha, dobradinha ou larguinhas, as ‘calças curtas’ são super versáteis.

Você pode usa-lá do passeio no fim de tarde àquela reunião super importante, basta escolher o corte e o tecido apropriados para cada ocasião.


Fresquinhas e super cheias de estilo, as calças cropped, com um toque de anos 50, dão leveza e romancismo ao look e claro, também um toque de sofisticação ao visual, dependendo do sapato escolhido.

Para quem gosta de um estilo mais clássico mas ao mesmo tempo sensual, a dobradinha calça cropped e scarpin é a mais indicada. Lembrem - se que sapatos que deixam o peito do pé à mostra, principalmente os de salto, alongam as pernas.

Como o modelo faz um corte no meio da perna, o modelo cropped pode achatar a silhueta. Então, se você é baixinha ou tem as pernas grossas a dica é usar peças do mesmo tom, o truque dá um efeito de corpo mais alongado.

Agora, se o conforto é o item de maior importância da sua lista, as sapatilhas, slippers, mocassins e oxfords dão um toque despojado e moderninho ao visual, sem falar que algumas referências masculinas nos guarda-roupas femininos estão super em alta.

Então veja alguns modelos que selecionei para quem curtiu a dica e quer aderir!

Bjos meninas!!!

Decoração em patchwork

Vocês já ouviram falar em decoração com patchwork?

Para quem ainda não conhece, o patchwork é uma técnica que une tecidos coloridos de diversos tamanhos, mais conhecidos como retalhos, e são aplicadas tanto nos móveis como em objetos de decoração da casa ou até mesmo em acessórios pessoais, como bolsas, nécessaires, cintos e até echarpes.

Eu adoro, álias, quem me acompanha já deve ter percebido como gosto dessas coisas "feitas em casa".

Apesar de estar em alta no mundo da decoração, essa técnica é bem antiga. As aplicações eram feitas para embelezar roupas novas. E mais, cada país tem suas técnicas características, mas o importante é saber usar sem deixar nada colorido demais.

Existem vários objetos da casa que podem receber o toque especial do patchwork, basta apenas dosar nas cores e também combinar a peça confeccionada com o ambiente que se quer decorar. Na cozinha podemos usá-lo em jogos americanos, panos de prato, enfeites de parede e estofamento de cadeiras; ou no quarto, em colchas, almofadas, jogos de lençóis e quadros. No banheiro pode ser aplicado em toalhas e tapetes e na sala o patchwork fica bem em almofadas e mantas para sofás, que álias são minhas preferidas.

Sou super adepta do artesanato para decorar a casa.

Porque acho que nesse caso sua casa fica mais aconchegante, dando aquela impressão de que mais com sua cara, impossível!

Em casa, como moro em apartamento, tive a idéia de no corredor utilizar a parede com quadrinhos feitos de patchwork, ficou muito legal e deu mais vida aquela parte da casa que não era nada, não tinha nada.

Segue algumas fotos de alguns trabalhos para que vocês se inspirem e possa usar essa técnica também em suas casas!

Bjos!!!